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健康实践:践行促进健康的巧方法

  ——做健康宣教叁伍年 我的“健康经”有什么不同?(连载六)

  文:潘光斌 重庆医科大学附属第二医院宣教科科长,在医院从事健康宣教工作叁伍年。

  开栏语:健康对每个人都是十分重要的。在人类进步发展的过程中,人们在追求物质生活和精神生活的过程中都希望拥有一个健康的身体。当今社会,科学技术飞速发展,中华民族在中国共产党的领导下,正在追逐中华民族伟大复兴的中国梦,其中也吹响了建设健康中国的冲锋号。每个人也都在追逐自己对美好生活的向往。其中最重要的就是对健康的向往。个人健康、家庭健康、社会健康均纳入高度重视的重要议事日程。但就目前而言,人们对健康的理解还是存在一些误区和偏差,健康素质也还有待提高。作为一名在医院工作叁伍年的健康宣教工 ,有 和义务,也很愿意与大家分享我自己对健康的一些感悟。

  各类健康信息令人“迷茫”

  古今中外,传承下来促进健康的方式方法千姿百态,五花八门,如今新时代信息技术高度发达,网上促进健康的信息更是浩如烟海,加之各类专家教授通过 健康节目,广为传授,一时间让人目不暇接,当然我们需要选择性吸收,要根据自身情况喜好,有所为,有所不为。促进健康的关键在于不能一蹴而就,而需循序渐进、久久为功,贵在坚持。

  当下,健康正成为一种时尚。各类健康养生类信息除了在报刊、广播、电视等传统 中 ,也在网络,尤其是社交 中备受追捧。

  而有些人也打着“医学专家”名号、顶着“养生专家”的头衔宣讲各种相关知识,其中有些内容也语出惊人,不同凡响,诸如“尿疗包治百病”、“白米饭是垃圾食品”等。老百姓有从新、从众的心理,很多内容他们缺乏辨别能力也就相信了、并身体力行。于是本来是奔着“健康”去的,却反而走岔了,弄得自己不健康。

  健康信息鱼龙混杂 如何辨别真假?

  一边是大众对健康有着强烈的需要;另一边却是健康信息鱼龙混杂、真假难辨。该如何解决?在我看来,健康教育是关键。

  我们从小学读到大学,十多年的读书生涯里,学了语文、数学、外语、理化、地理、历史、生物、化学等若干学科。关于健康的知识,除了医学生,我们大多只上过几堂生理卫生课。在大学毕业,进入职场后,健康教育的缺失依然延续。职场的铁律是“业绩”,在这个前提下,健康又被漠视了。

  都知道“身体是革命的本钱”,可知道归知道,很多人到退休前才开始关注健康,才发现面对形形色色的健康信息,自己没法做出准确的判断——真是“书到用时方恨少”!

  如果平时我们就关注健康、能在工作之余自觉接受一些比较系统的健康教育,提高自己的健康素质,在面对众多真假难辨的健康信息时,我们就会有形成正确的“判断力”,就不会让健康误入歧途。

  提起健康问题,很多人首先想到的是医院,实际上我们自己才是健康的“第一位守卫者”。上周,我们以“健康需要自己用心守护”为题,谈论了这个问题。其实这句话还有后面半句:疾病交给医生解决。也就是说,健康需要自己管理,但是有了疾病还是需要求助医生。

  健康自己掌握 疾病交给医生解决

  看到这里,可能会有人嘀咕:生了病当然要去医院。可是在我们的生活中,有些人有了病不求助医生,不进医院,反而求助各种来历不明的“大师”和各种道听途说的“妙方”。君不见从号称能排毒治癌的台湾养生大师林光常到喝绿豆汤、吃长条茄子可治各种疑难杂症的绿豆神医张悟本,这些年火过的那些“养生大师”最终的结果往往是跌下神坛,成为千夫所指的“骗子”。君不见,就在去年张悟本得了脑梗,他没有喝绿豆汤、吃长条茄子,而是上医院求助医生,配合治疗。

  还有些人特别怕上医院,尤其是上了年纪的老人。即使身体不舒服,出现了病症,他们更愿意凭借自己的经验自行买药,相信自己就能战胜疾病。就这样一直拖到病严重了、人受不了才去医院。

江苏快3开奖结果  生病了,该把身体交给谁?遇到这种情况,真正会管理自己健康的人,他考虑的是该进哪家医院,找哪一个科的医生来解决疾病。因为他明白,如果病症来势汹汹,平时再注重健康管理,也只有专业的医院和医生,才能遏制疾病的发展。面对急性病,而是纠结进不进医院,只会耽误病情。

  健康自己掌握,疾病交给医生解决。慢性病病患应该对此感触颇深。一旦患有慢性疾病,不上医院求助医生,单靠自己调理生活、管理健康,是无法控制疾病的发展;单靠医生的治疗,病患不改变那些不健康的生活方式,健康也不会有多大起色。

  一旦身体除了毛病,我们要进医院求助专业的医生,帮我们对抗疾病;同时作为“健康守卫者”的我们也要积极配合、调整生活方式,这样才能赢得健康。

  温馨提醒:关于潘老师的“健康经”我们在上游新闻健康频道线上同步推出,并进行连载播出, ,谢谢!

责任编辑:绥化新闻网

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